momotor.id - Pada bulan Ramadan, sebagian orang mungkin ada yang mengubah pola hidupnya. Supaya tidak ngantuk selama motoran ketika menjalankan ibadah puasa, ada beberapa tips yang bisa dicoba pengendara motor.
Sama seperti bulan Ramadan tahun-tahun sebelumnya, pada Ramadan 2024 ini beberapa orang mungkin ada yang mengubah pola tidurnya karena harus terjaga lebih pagi untuk santap sahur.
Bagi yang belum terbiasa bangun lebih pagi, mungkin akan merasa ngantuk saat memulai aktivitas sehari-hari. Rasa ngantuk ini bisa jadi berbahaya bila terjadi saat mengendarai motor.
Bila pengendara motor mengantuk, tak hanya bisa membahayakan dirinya sendiri karena kurang waspada. Namun juga pengguna jalan lainnya.
Agus Sani selaku Head of Safety Riding PT Wahana Makmur Sejati, membagikan beberapa tips supaya pengendara motor tidak merasa ngantuk ketika riding selama menjalankan ibadah puasa.
Tips pertama, pastikan pengendara telah tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan. Minimal pengendara sudah tidur 7-8 jam supaya tubuh tetap bugar dan terhindar dari rasa kantuk.
Kedua, lakukan pemanasan tubuh sebelum berkendara. Gerakan ringan seperti meregangkan tangan bisa meningkatkan kadar oksigen dalam darah menuju otak sehingga pengemudi bisa lebih konsentrasi.
Baca juga: Gas Motor Naik Sendiri Bikin Panik, Kenali Penyebabnya Sebelum Kejadian
"Aliran darah pun makin lancar sehingga reflek saat berkendara lebih baik," ujar Agus Sani.
Namun bila rasa kantuk benar-benar tak tertahan, Agus menyarankan pengendara motor istirahat sejenak sekitar 10-15 menit. "Tapi jangan di pinggir jalan. Tepikanlah motor di tempat-tempat seperti halaman parkir convenience store, masjid, dan sebagainya," ucapnya.
Adapun agar perjalanan lebih efisien, pengendara motor sebaiknya sudah melihat rute perjalanan melalui peta digital. Dengan begitu, pengendara bisa melihat kondisi lalu-lintas secara real time dan merencanakan perjalanan lebih efisien dengan menghindari titik-titik kemacetan jika ada.
Temukan motor favorit kamu gak pake ribet, download aplikasi adiraku sekarang!
